JUGOTERAPIA. LICUADOS ANTI-INFLAMATORIOS CON MANGO

MANGO
El mango es un antiinflamatorio natural que cuenta con diversos compuestos antioxidantes como la quercetina y isoquercetina, que ayudan a proteger el cuerpo contra el cáncer de colon. También está lleno de vitamina A, C, y muchos carotenoides diferentes que ayudan a estimular el sistema inmunológico y es un excelente antiinflamatorio y reparador del intestino, así que no olvides incluirlo en tus licuados.

RECETA DEL MEJOR LICUADO ANTIINFLAMATORIO

-1 ½ tazas de leche de lino sin azúcar 

-½ taza de mango congelado

-½ taza de papaya fresca

-¼ tazas de nueces

-½ pulgada de raíz de jengibre fresco

-½ pulgada de la raíz de cúrcuma fresca

-½ cucharadita de canela molida

-1 cucharada de semillas de chía

-1 cucharada de semillas de lino

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JUGOTERAPIA. Recetas de licuados curativos para retrasar el envejecimiento

Jugo antienvejecimiento #2
El betacaroteno de la zanahoria aumenta la actividad de los ácidos grasos esenciales, especialmente del ácido gama linolénico (GLA), que está presente en el aceite de prímula y es importante para la piel. Los ácidos grasos omega 6 resultan vitales para la regeneración correcta de las células y la piel. El aceite de prímula es rico en vitamina E, que también mejora la piel.

Ingredientes
4 manzanas
3 zanahorias grandes
1 cucharada de aceite de prímula

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Preparación
Pasar trozos de manzana y zanahoria, alternándolos, por la licuadora. Incorporar el aceite de prímula, remover y beber 1 vaso
al día.
Nota: Las semillas de PRÍMULA contienen principalmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico, ambos Ácidos grasos esenciales para nuestro organismo. Los ácidos grasos esenciales en nuestro cuerpo: proporcionan energía, aíslan los nervios, colaboran en el mantenimiento de la temperatura corporal, forman parte de estructuras celulares y son vitales para el metabolismo. También, a partir de ellos se producen en el cuerpo unas moléculas muy importantes llamadas Prostaglandinas.(Fuente; Wikipedia)

Alimentación sana y natural, para una buena salud.

Cada día la gente se interesa mas por tener una alimentación sana y natural, debido a que nos hemos dado cuenta de que esto nos promociona bienestar y salud, mantiene nuestro cuerpo sano y equilibrado o restablece si se encuentra enfermo. Una forma de lograr una alimentación sana consiste  en consumir frutas y verduras en lo que se va definiendo como una terapia general coadyuvante de otras terapias. Se conoce como JUGOTERAPIA ( terapia de jugos y verduras) al método que, bien llevado, no provoca efectos secundarios, y cura una amplia gama de enfermedades originadas por diferencias alimenticias, sobre todo en la actualidad debido a la industrialización equivocada de los alimentos, a su producción inadecuada y la alteración en los componentes de la tierra por la utilización de plaguicidas y fertilizantes químicos.

Recetas de licuados curativos para retrasar el envejecimiento

 Jugo antienvejecimiento #1

Este jugo contiene elementos antienvejecimiento como la zanahoria, el cual como antioxidantes resulta vital para  tener unas células sanguíneas sanas y una piel bonita. La hierbalimón se usa también para tratar el acné y la celulitis. Su consumo, contribuye a la desintoxicación linfática, fortalece el tejido conjuntivo y aporta firmeza a la piel.

Ingredientes

4 zanahorias grandes, con los extremos cortados y troceadas

10 espárragos, cortados en trozos

1 tallo de hierbalimón (sin las hojas externas), troceado

 Preparación

Pasar trozos de los distintos ingredientes, alternándolos, por la licuadora. Remover y beber un vaso diario.

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