Gracias a sus propiedades laxantes el gel de aloe vera puede ser un gran aliado a la hora de depurar el colon. También es importante mantenerse bien hidratado para favorecer la expulsión de las heces.
La limpieza regular del colon es un hábito que se ha hecho popular, no solo porque permite optimizar las funciones de este órgano, sino porque facilita la eliminación de las sustancias de desecho que tienden a acumularse en su interior.
Aunque este órgano trabaja por sí solo para expulsar los residuos del cuerpo, en ocasiones presenta dificultades para trabajar de manera adecuada.
Por esta razón es bueno darle un impulso, incorporando en la dieta algunos ingredientes cuyas propiedades estimulan la depuración y desinflamación.
Entre estos nos encontramos con el prodigioso aloe vera, una planta conocida por sus efectos depurativos y laxantes.
Rico en fibra, antioxidantes y agua, es un ingrediente que promueve el movimiento intestinal y fortalece la flora bacteriana que evita infecciones.
A continuación queremos compartir 5 formas de utilizarlo para que no dejes de aprovechar estas bondades.
1. Aloe vera y miel de abejas
Estos optimizan la motilidad intestinal y contrarrestan los efectos negativos del estreñimiento y la inflamación.
Ingredientes
- 3 cucharadas de aloe vera (45 g)
- 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que queden bien integrados.
Modo de consumo
- Ingiere el remedio en ayunas, durante 7 días
2. Aloe vera y jugo de naranja
Ingredientes
- 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
- 1 vaso de zumo de naranja (200 ml)
Preparación
- Agrega el gel de aloe vera en el vaso de la licuadora y mézclalo con el zumo de naranja.
Modo de consumo
- Ingiere la bebida en ayunas, durante 8 o 10 días seguidos
3. Aloe vera y mango
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
- 1 mango maduro
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharadita de jengibre (5 g) (opcional)
Preparación
- Extrae la pulpa de un mango maduro y bátela en la licuadora con el gel de aloe vera y un vaso de agua.
- Si gustas, de modo adicional le puedes agregar una cucharadita de jengibre.
Modo de consumo
- Toma el licuado en ayunas, durante 15 días seguidos.
- Complementa su consumo con 6 vasos de agua al día.
4. Aloe vera, piña y pepino
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- ½ pepino
- 3 cucharadas de aloe vera (45 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Corta la piña y el pepino en varios trozos, y bátelos en la licuadora con el gel de aloe vera y el vaso de agua.
Modo de consumo
- Ingiere el batido sin colar, preferiblemente en ayunas.
- Tómalo durante 7 días seguidos como parte de tu plan de limpieza del colon.
5. Aloe vera, papaya y naranja
Ingredientes
- 3 cucharadas de aloe vera (45 g)
- 2 rodajas de papaya
- ½ vaso de zumo de naranja (100 ml)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Bate todos los ingredientes en la licuadora, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
Modo de consumo
- Ingiérelo en ayunas, durante 10 días seguidos.
¿Tienes digestiones lentas? ¿Sientes tu vientre pesado e inflamado? ¡Es momento de limpiar el colon!Elige cualquiera de las recetas con aloe vera e impulsa la desintoxicación de este órgano de forma natural y segura.
